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第744章 8分57秒

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    2000米武装越野射击赛场上。

    和苏七月同组出赛的上尉,很快就陷入了绝望。

    原因很简单,刚刚三百米过后,他就已经被人家拉开几十米的距离。

    这种情况,过往在他心中简直是不可能发生。

    可现在,它却真实发生了。

    “2分5秒,就完成了第一个阶段的700米。这个速度,几乎已经是极限了吧?”

    主宾席上,看着越跑越快的苏七月,N军区作战部长王栋忍不住张了张嘴惊呼道。

    “没有负重的话,能达到这个数据的人不在少数。”

    何志军淡淡说道,“但是增加了13公斤的负重,还能达到这个数据的……极为罕见。”

    身后的铁路、雷克明二人闻言,都附和地点了点头。

    他们二人都是特种部队主官,对特种作战人员的各项训练水平、成绩都有很清楚地了解。

    负重跑700米2分钟搞定,算下来一千米还不到三分钟。

    这个成绩哪怕是在特战部队,都几乎是看不到的。

    要知道,眼下参赛者们负重可是13公斤,不是平时的五六公斤。

    看着苏七月矫健的身影,铁路心中不禁感慨万千。

    自己这个老部下,真的是每隔一段时间就能给人一个惊喜。

    这才几个月不见,他的身体素质又有了飞跃。

    按说从年龄上来说,这小子也已经25了,早该到体力的峰值了。

    可看他这架势,竟然还在向上攀登。

    这实在是太可怕了。

    思忖至此,铁路忍不住暗暗腹诽了一句:“七月这小子,不会是因为结婚之后分居两地的关系吧?”

    很显然,这个可能性是不存在的。

    苏七月虽然工作繁忙,但是颜曼青的教学工作是相对轻松的。

    小两口在W旅也有自己的房子,不会有团聚的桎梏。

    那么苏七月能在25岁之后还能继续提升身体素质,就只能归功于他的苦练。

    苏七月当初在老A时候训练有多刻苦,铁路这个旅长是心知肚明。

    对他有今天这样的表现,也就不再意外了。

    “绝对速度,七月这小子已经十分出众了。难得的是,这家伙本身还是技术干部出身……”

    看着苏七月的精彩表现,现场地位最高的秦部长,也忍不住暗暗感慨。

    “前面就到‘好汉坡’了,能不能拿到一个创纪录的成绩,就看这一关了。”

    何志军突然开声提醒道。

    听了这位何副部长的话,大佬们纷纷打起精神,向赛场上投入关切的目光。

    ……

    快速冲刺在“好汉坡”上,苏七月心如止水。

    越野跑中,上坡技术绝对是非常重要的一环。

    如果没有掌握上坡的技巧,上陂时体力消耗过大,会让后面的跑步变得艰难,也可能因此而落后别人一大截。

    每个人有自己不同的上坡方式,有的人会选择放慢速度、上坡不停歇;

    有的,会选择加速摆臂快走;

    另外,还有用双手按压大腿大步向前跨的方式前进。

    军事类型的越野跑之中,虽然一些上坡的方式无法使用,比如借助工具之类。

    但是在技巧上,同样是存在的。

    如果找到自己最合适的上坡方法,科学的方式是根据赛道的情况,去调整上坡方式和跑步姿势,随机应变。

    原因很简单,越野跑的赛道,可能会面临各种各样的坡。

    这种情况下,如果上坡的方式一直不改变,就会出现动作上的偏差。

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    往小了说,会影响成绩。

    往大了说,还容易造成受伤的情况。

    就好像眼前这几个短坡,有的是陡坡,切地面不平,这个时候就要选择大步疾走的方式。

    如果是短的缓坡,坡度较小,那就可以用正常的状态水平跑上坡即可。

    至于长坡,更加看重的是均匀用力。

    要像在平路上那样,保持持续的体力输出。

    如果坡度较小,能跑起来,可以选择继续快跑前进;

    坡度小且距离长的长坡,可以采取变速跑的方式来保持加速度;

    如果是又长又陡的长坡,则是大步幅快跑最佳。

    六七百米的“好汉坡”,苏七月一直在变换着上坡姿势。

    只见他的身体重心时而前倾,时而往后一些。

    身子从脚踝处向前倾斜,保持肩部、背部与臀部成一条直线。

    脚掌方面,他一会儿使用前脚掌着地的方式,一会儿又用全脚掌着地的方式。

    远处观战的林晓燕,将苏七月所有的动作都看在眼里,心中对这个好友钦佩愈发强烈了。

    作... -->>
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