第一百七十六章 不止于投篮 二...

    第176章不止于投篮(二)

    北山球馆，球队的训练正在如火如荼地进行着。

    而在角落的场地，柳园与江小铭的单项训练也在继续。

    柳园那拿球抛给江小铭，示意道：“你先运球给我看看。”

    江小铭点点头，开始站在原地生硬地拍着球。

    柳园哭笑不得地提醒道：“你在原地拍球能有什么效果，动起来呀！”

    江小铭闻言，便持球跑动起来，而随着他的跑动，他的运球节奏也开始紊乱，而球也频频欲要脱手。

    “急停胯下运球！”柳园继续下着指令。

    江小铭刚停住脚步，球就不受控制地往前方跌去，于是他便尴尬地将球捡回，继续尝试着胯下运球。他右手持球，将球往胯下击地拍去，而球在触地后，却没有如他所想地落入左手，而是直接撞在他的小腿上，往旁边弹开。

    球滚落到柳园脚下。

    柳园捡起球，无奈地看着江小铭，苦笑道：“你的运球还真是……可提升空间巨大。”

    江小铭自然知道柳园所说的可提升空间巨大的意思，顿时便窘迫得面红耳赤。

    “你以前练投篮的时候都没有练习运球跳投吗？”柳园问道。

    “有是有，”江小铭挠挠头，“不过我练习的都是原地运球跳投，并没有练习跑动中的运球跳投，更别说急停跳投了。”

    柳园顿感棘手地在原地踱着步，嘴里念念有词：“像你这种情况，还真是难办。”

    江小铭低下头，无言以对。

    “那好吧，就只能从头开始了。”柳园深呼口气，凝神说道，“江小铭，你听好了。你的位置是得分后卫，从你现在的基础以及比赛的时间来看，你也不可能练就多娴熟的运球技术，但基本的运球你还是要学会的。比如，急停跳投、撤步跳投以及跑动投篮，都必须要结合起运球技术。”

    将球持于腰间，柳园边示范着动作，边解释道：“双膝微曲，身体前倾，压低重心，保持身体的协调性与运球的稳定性！”

    江小铭也在地上捡起球，有模有样地学着。

    “运球时，尽量不要看球，你的视线必须用于观察防守，并作出对自己作为有利的进攻判断！”

    江小铭也照猫画虎地直视前方，可他的目光一离开球，球便又脱手而出。

    柳园看了他一眼，风轻云淡地说道：“就初学者而言，你这是正常现象，由于运球不够熟练，所以需要视线协助。但你要记得，这是一个坏习惯。”

    “知道了。”

    “胯下运球时，同样需要压低重心，保证你的瞬间启动速度。你需要多练习胯下的来回运球，练习是唯一要诀。当你能够熟练的进行胯下运球时，你要考虑的就是如果运用胯下运球过人。”

    江小铭怔怔地问道：“作为射手，为什么要学会过人呢？”

    柳园笑笑：“过人该站采集不完全,请百度搜索'读！！零！！零！',如您已在读！！零！！零！,请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!

    (本章完)