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第31章 这是我家!

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    “萨博尼斯可是有三分远射能力的。”

    大姚眉头微微一皱,然后重重点了点头。

    杨力的意思他听明白了,就是要让自己练三分。

    “高位策应的作用是什么?”杨力又自问自答起来,

    “是为了拉开足够的空间,让队友进行跑位、空切和反跑。”

    一旁的大姚,像个小学生一样认真听讲。

    “策应人拉得越开,队友获得的空间就越大。”杨力边说边指了指球场上,

    “如果你只具备中远距离的投射能力,那你只能把禁区范围让给队友跑位,”

    “可如果你能投三分,那你可以把整个三分线内的区域都让给队友跑位,”

    “这样队友就更容易跑出合适的位置,获得更佳的出手机会。”

    杨力毕竟是看过约基奇打球的,这个道理他看的很透彻。

    如果约基奇没有投三分的能力,那对方中锋完全可以收着来。

    既能防你在高位的中投,也能快速撤一步护筐。

    如此一来,约基奇的威力,绝对是要大打折扣的。

    可约基奇有三分投射能力,那情况就不一样了。

    哪怕你有联盟最顶级的护筐能力,你也得乖乖地给我拉到三分线位置来。

    否则约老师抬手就是一记三分,直接教你做人。

    大姚点点头,萨博尼斯在打国际比赛的时候,就是凭借这一手三分让对手吃了不少苦头。

    “你现在的脚踝还没彻底好利索,不用跟队训练。”杨力继续说道,

    “趁这段时间,多提升一下上肢力量,同时把三分给练出来。”

    说起来,大姚恢复脚踝的这段时间,还真是个不错的“升级”契机。

    下肢肯定是没法练了,当然也并不是很需要练。

    新秀赛季的“瘦大姚”就能单打大本,把他像艾弗森一样顶着隔扣。

    大本这已经是当今联盟最好的内线防守者了,力量也是最顶级的。

    再提升下肢力量,对实战收效甚微不说,还会影响速度和灵活度,纯纯的负收益。

    而训练上肢力量,不光可以提升对抗,还能加强护球能力。

    在练好上肢力量的同时,再进行大量的投射训练,则是可以让手感随着力量的提升逐渐适应。

    接下来,杨力对日后大姚的训练,进行了一个简单地口头规划。

    聊着天的过程中,训练赛就结束了。

    不出意外的,主帅队获得了胜利。

    杨力这边的队员一个个的都兴高采烈,助教队那边一个个的都垂头丧气的。

    他们实在想不明白,从实力上看,明明是自己这边占优势。

    可为什么一直被主帅队给压着打呢?

    最委屈的就是布朗,他好歹也是黄蜂的首发中锋,到了火箭竟然被一个新秀给打爆了。

    马龙和斯波两人就更惨喽,球员们都已经跑完了,他俩还差七八个来回呢。

    在一众人的注视中,两人终于结束了漫长的折返跑“训练”。

    而杨力也再次将众人召集到一起,开始了训话。

    这一次训话,队员们不再像之前那样懒懒散散的了。

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