第七零七章 意志力和葡萄糖

量，但是我们真补充了能量了，大脑能利用么？大家可别忘了，之前我可说了，因为疲劳，所以我们细胞吸收葡萄糖的能力是下降的，所以这就造成了一个结果，那就是明明身体里面能量充足，但是我们的大脑就是吸收不了多少，就是还觉得头脑有点昏昏沉沉的。这个时候，如果是犒劳了自己那还好，如果没犒劳自己就继续工作，就会伤害大脑了，甚至会造成轻微的前额功能紊乱症状，而这种症状的表征是什么呢？那就是类似醉酒的状态。这倒不是说大家会头晕，而是说跟酒后自制力下降一样，会自控力消失的一塌糊涂！不过呢，这样的一个紊乱症状是可以恢复的，那就是睡一觉，睡足8个小时，然后就回复了！”

    本来听到贾鸿渐说人累了以后大脑居然会损伤，这把下面的那些员工们都吓了一跳，甚至听到意志力会下降会跟醉酒一样，当时每个人都开始想着自己是不是已经大脑损伤了！不过在听到了贾鸿渐说这个伤原来是能回复的之后，当时大家都松了一口气。

    在贾鸿渐这么一大段理论里面，好像是从来没有提到过什么科学家的什么研究成果表明意志力的源泉是在葡萄糖，好像只是把意志力给划归到了大脑的普通功能里面，把大脑需要能量当成意志力需要能量了。实际上这是贾鸿渐特意为了员工理解而做出来的一个修改，毕竟这玩儿那不是国际上的专业学术会议，他贾鸿渐什么都讲的太学术那普通人听起来反而昏昏欲睡了。

    实际上他是知道相关知识的，这个所谓的意志力需要糖分的实验，是斯坦福大学的一个叫做马修-加略特的年轻心理学家在21世纪处做过的一个实验。他先把人带进了实验室，然后给每个人都布置了一系列的自控力、意志力人物，比如说集中注意力和控制情绪等等。在每个人物前后这个年轻的心理学家都会给大家测量血糖含量。参加实验的“小白鼠”们在完成了任务之后，那血糖含量掉的叫一个哗哗的，而这时候再进行下一个项目的话，那表现就相当的差了！这就充分体现了血糖和意志力的关系——意志力消耗血糖，而血糖降低之后意志力表现更差！

    之后这个加略特做了一个双盲的对比试验，把被试者分成两个组，其中一个组给了糖水，另外一个对照组则是给白水。当喝了糖水的人因为补充了血糖导致意志力回复了一部分，但是并没有最开始的时候好，而对照组那是根本就没有意志力方面的增长！这个实验那直接就证明了意志力跟葡萄糖之间的关系！

    “既然说道了睡觉可以恢复意志力的话，哪么大家应该就想要知道怎么来锻炼意志力了吧？没错，意志力这玩意儿跟肌肉一样，完全是可以锻炼出来的。而且最神奇的一点是什么呢？那就是我们人类的大脑比肌肉发达很多，所以我们大脑锻炼一个技能的话，那增长的速度要比肌肉块很多！可以这么说，只用锻炼两个月，大家马上就能发现巨大的差别！要知道你去跑步两个月，最多只能觉得身体比以前稍微好了一点，但是绝对不会有这个这么明显！两个月的意志力训练可以带来什么结果，那就是能带来戒烟！减肥等等一系列的巨大成就！”

    听到贾鸿渐这么一说，一下子不论男女那都感兴趣了起来！丁三石那是抽烟的，他家里老爹那也是抽烟的，他可是一直想劝自己老爹戒烟的！而那些女工们更是了，她们老公抽烟那不仅一个月花好多钱不说，还多伤身体呢？要是能戒掉那多好啊！

    “小贾总我们家那口子戒烟好几次了，每个月都能戒个三五次的，这到底怎么戒掉啊，您教教我们呗，如果真能让我们家那口子戒烟，我这一辈子给您当牛做马！”一个女工这样喊道。她这么一喊，旁边好多女工都跟这喊起来了，甚至还有女工也说道：“小贾总我想减肥，可是总是忍不住想吃东西，你教教我怎么减肥吧？”

    “本来我接下来是要讲怎么锻炼意志力的，但是大家都这么要求了，那我就结合实际，来具体讲讲一些事情应该怎么戒掉！”贾鸿渐微笑着说道……今天还会是四更哦~橘子说道做到的rq