第521章：我知道的

说就行，不要钻牛角尖！

    瑾燃妈妈没再让我到厨房，说是我本来手就划上了，而且也没多少要弄的，她一个人就可以。

    我坐在沙发，犹豫了下拿出手机，个江医生打了电话。

    电话很快被接起，那头传来江医生的轻喂了声，我连忙说：“江叔叔，是我啊，林纾……”

    “我知道我知道，哈哈哈哈……那个你婆婆这个月的药我有让人去寄啊，没收到么？”

    “收到了！前天就收到了！”我说到这顿了一秒才说：“江叔叔，我是有点其他事想请教您，不知道您现在有时间吗？”

    “哦，你说，我在家呢，没什么事。”

    我心里吁了口气，“是这样的，最近阿燃啊……”

    我把阿燃最近的情况给江医生说了下，江医生听完后，笑着叹息，“这年轻人真的是占着年轻底子好了，不过再好也不能这样，别小看脑力工作，看着好像不累人，却极为消耗人体的精元，用我们中医的话说……”

    江医生一说到这块，就开始跟我长篇大论，不过江医生说的很通俗易懂，我一下就能听明白，也静静的听。

    瑾燃经常熬夜本就伤肝，又喝酒那就更是了，不仅影响了造血，还增加了肝脏的负担，因为肝脏还要忙着解酒。

    “负担重了怎么办？就是从肾脏透支出之前存储的精元暂时用着。”江医生说到这顿了会，我听到喝水的声音，应该是喝茶吧，“这肾脏啊就是我们人身体的小金库，储存身体所吸收到的精华，平时够用的时候，它就不会拿出来，精气元饱满，人自然就有精神。如果不够用的时候，就要开始从肾脏里面取精元了，如果长时间下来，身体会透支的。”

    “……”我拧眉，不怪阿燃最近精神越来越差，容易疲劳，也没什么精力了。

    这才一个月就这样，要是以后时间长了怎么办？

    “你说说他，工作固然重要，但是身体更重要，要是实在丢不开，也要学会适当的抽空补充身体丢失的精气元。”

    “江叔叔，他最近很忙，现在工作也是处于重要阶段，真的是抽不开身，要不他这个人很喜欢锻炼的……有没有什么食补啊，或者是……”

    “呵。”江医生轻笑了声，“我懂我懂，这样吧，我开点药膳让人寄过来给你，另外睡眠时间少的话，就尽量注意睡眠质量。”

    “是啊，睡眠质量高的话，两小时也能顶睡眠质量不好的四小时了。”

    “那要……怎么提高啊？”

    “你不是会按摩么？睡前帮他揉揉按按，缓解肌肉疲劳，这样就更容易进入深度睡眠了。”江医生说到这顿了顿又说：“那个药膳，熬汤，要是他没空在家吃饭，那早上出门喝碗汤的时间总是要有的对吧。”

    “嗯嗯，我知道了。”

    江医生后面又给我交代了有些细枝末节，注意的东西，我各种电话点头应好，直到我好像听到有人叫他，然后他笑着和我说，他要吃饭了，就不和我聊了，有什么不明白的就打电话给他就行。